Sharing efek semi puasa & Nyetir jarak jauh part 2

[Rakean]

waduh, ane selama ini nyetir perjalanan jarak jauh, gak peduli yg ginian, laper tinggal cari makan (makan porsi kuli pula), gak ngeliat jam berapa itu, laper ya makan

minum juga asal teguk ajah, haus ya minum

Kalo ngilangin rasa ngantuk:

kalo dirasa masih kuat buat jalan, kadang ane suka keluar tol, pake jalan nasional biasa, tiba2 ilang ngantuk nya (ngantuk karena bosen di tol) kalau udah g ngantuk balik lagi ke jalan tol

kalo masih ngantuk juga, melipir SPBU, bobo manis

[maskopat]

waduh, ane selama ini nyetir perjalanan jarak jauh, gak peduli yg ginian, laper tinggal cari makan (makan porsi kuli pula), gak ngeliat jam berapa itu, laper ya makan

minum juga asal teguk ajah, haus ya minum

Kalo ngilangin rasa ngantuk:

kalo dirasa masih kuat buat jalan, kadang ane suka keluar tol, pake jalan nasional biasa, tiba2 ilang ngantuk nya (ngantuk karena bosen di tol) kalau udah g ngantuk balik lagi ke jalan tol

kalo masih ngantuk juga, melipir SPBU, bobo manis

enak emang kalo yang masih muda....

[Pramulia]

apakah rokok berpengaruh untuk mengurangi kantuk?

[AgaAzaQ]

"Berhentilah Makan Sebelum Kenyang'

Jika posisi kita dalam posisi kenyang.maka metabolisme tubuh akan lebih lambat dan tubuh memerlukan oksigen lebih banyak.makanya.akan timbul gejala MENGANTUK.

Sudah 4 bulanan rutin trip malam.
Dimulai jam 12 malam.
Rute Gresik - Yogya - Parangtritis - Purworejo - Magelang - Wonogiri
(Pokoknya start dari gresik)

Modal cuma roti 1 pcs + 2 x 600 ml air mineral.
Alhamdulilah.efek ngantuk sangat minim.
Paling berhenti di rest area buat relaksasi + sholat shubuh.

[tomkris]

Weit..ada jg yang bahas IF disini.. [emoji16][emoji111]. Kebetulan sy IF juga, ambil JM acak. Kadang 4 atau 6 jam. Weekend 8 Jam. Makan biasa saja tp mostly real food. Badan lebih fit dan biasanya di jam fasting saya OL resistant.