Bugar di Bulan Ramadhan, Ibadah Puasa pun Aman

[lefina]

Assalamu’alaikum,

Dear all, Ramadhan sudah menjelang dan umat Islam bergembira menyambutnya. Supaya tetap segar dan bugar di bulan Ramadhan, ikutin tips berikut yuk..supaya puasanya pool dan ibadahnya diterima Allah TA’ALA.
Oh iya...saya Mohon Maaf Lahir dan Bathin untuk semua kekhilafan yang sengaja walaupun yang tidak sengaja, semoga kita semua bisa melalui bulan Ramadhan ini dengan lancar.

Wassalam,
Fina

Bugar di Bulan Ramadhan, Ibadah Puasa pun Aman

”Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas umat-umat sebelum kamu, agar kamu bertaqwa,” Demikianlah seruan Allah dalam Qur’an Surat Al Baqarah ayat 183. Seruan berpuasa tersebut tidak ditujukan pada setiap orang, melainkan hanya kepada orang-orang yang beriman. Tujuannya untuk meningkatkan ketaqwaan kepada Allah SWT. Orang yang merasa beriman akan tergerak hatinya memenuhi seruan Allah tersebut, untuk berpuasa. Bisa dikatakan bulan Puasa adalah bulan yang istimewa bagi orang-orang special atau the Special One.

Agar tetap menjadi hambaNya yang istimewa (special one), yang selalu tergerak untuk memenuhi perintah atau seruan Allah SWT dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan, sudah selayaknya kita mempersiapkan diri kita untuk tetap prima, sehat dan bugar, sehingga dapat menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh di bulan Ramadhan. Sebab selama bulan Puasa, ibadah kita tidak hanya berpuasa, tidak makan dan minum, menahan segala nafsu, sejak terbit fajar hingga matahari terbenam. Justru selama bulan Puasa Ramadhan, aktifitas kita bertambah. Selain aktifitas keseharian kita seperti bekerja sesuai profesi kita, sholat lima waktu dan sebagainya, ditambah oleh aktifitas ibadah sholat tarawih, meningkatkan frekwensi baca dan pemahaman ayat-ayat suci Al qur’an serta aktifitas makan sahur menjelang subuh. Sementara asupan gizi dan protein selama siang dihentikan.

Diakui atau tidak, lambat laun hal ini akan membuat tubuh kita, jika tidak pandai menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, menjadi lemah dan lesu. Mungkin diawal-awal puasa seperti minggu pertama dan minggu kedua, tubuh kita masih energik. Namun memasuki minggu ketiga dan keempat? Stamina terasa menyusut. Padahal...kewajiban puasa itu bukan hanya dua minggu melainkan selama satu bulan Ramadhan penuh, baik 29 maupun 30 hari. Tapi, Allah SWT maha tahu kondisi tubuh kita. Puasa Ramadan tidak boleh lebih dari 31 hari. Hari raya idul fitri, diharamkan berpuasa.

Untuk dapat menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh, kita perlu menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Salah satu cara menjaga kesehatan dan stamina tubuh selain memafaatkan waktu istirahat yang tersisa di antara berbagai aktifitas ibadah, cara lainnya adalah memenuhi kebutuhan tubuh kita dengan berbagai macam protein, gizi dan zat-zat lain yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8 dan B12, vitamin C dan sebagainya. Cara yang terbaik untuk mendapatkan asupan makanan dan protein serta vitamin tersebut adalah dengan mengkonsumsi segala sesuatu yang bersifat alami seperti nasi, umbi-umbian, sayur-sayuran beserta buah-buahan yang segar serta susu, ikan dan lemak. Namun, mengingat waktu yang terbatas... terkadang kita tidak dapat mengkonsumsi yang serba alami tersebut. Untuk menyiasatinya agar tubuh kita tetap sehat dan stamina terus terjaga kita aman untuk berpuasa, maka tidak ada salahnya kita mengkonsumsi makanan dan minuman suplemen seperti minuman energi yang mengandung semua zat dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi jangan sembarangan mengkonsumsi makanan suplemen atau minuman energi. Melainkan hanya memilih atau mengkonsumsi makanan dan minuman energi, yang produk dan kualitasnya terdaftar dan cukup ketat diawasi oleh Badan Pengawasan Obat dan makanan. Salah satunya seperti teman saya yang selalu mengkonsumsi EJ.

Marhaban ya Ramadhan. Selamat datang bulan suci Ramadhan. Selamat datang bulan penuh pengampunan Selamat menjalankan ibadah puasa, bagi saudara-saudaraku yang beriman.

Sumber: http://www.dakwatuna.com , http://forum2.plasa.com

[Cloud]

marhaban ya ramadhan, met menunaikan ibadah puasa bagi yang melaksanakan. mumpung kt lg mo masuk bln ramadhan, sy mo minta maaf pd bro2 sekalian, klo banyak salah baik yang disengaja ato emang sangat disengaja, hehehe.....
biar hati bersih masuk bulan puasa,

eh, sebenarnya, kalo maaf2an tu yang paling baik justru sebelum masuk ramadhan lo, so begitu puasa, kesalahan2 kita ma orang lain dh cleaar, tinggal ngurusin kesalahan kita ma yang diatas,
kalo disini, justru sebaliknya, maaf2an kalo udah selesai puasa,
yah, ibaratnya orang nyuci mobil, kain lapnya harus bersih dulu biar mobilnya juga bersih. kalo kain lapnya gk dibersihkan dulu (padahal kotor), tentunya mobil gk bisa bersih maksimal, malah bisa baret2, kusem, n tambah parah catnya.

mumpung mo masuk ramadhan, sekali lagi saya mohon maaf lahir batin,

[maskopat]

ane juga mau minta maaf.. mohon maaf lahir batin.. secara mungkin postingan ane ada yang gak berkenan di hati para SMers semua...
semoga setelah ramadhan, kita jadi insan yang lebih bertaqwa... amiin...

[mandala1]

Ga kerasa yah bentar lagi masuk bulan puasa.......trus bulan depan Lebaran.........
Wah......ini bulan puasa sy pertama di SM

[imsus2c]

wah....sudah mau puasa lagi...cepet banget...betul2 ngga terasa

mohon maaf kepada para SM jika tidak berkenan dengan postingan, tulisan dan becandaan saya

mari kita sambut ramadhan dengan ikhlas....dan ga boleh ingat-ingat tentang Amsterdam .............................

[DOHC]

Ga kerasa yah bentar lagi masuk bulan puasa.......trus bulan depan Lebaran.........
Wah......ini bulan puasa sy pertama di SM

hayo, oot nya jg puasa yah.. biar lengkap gt....

[Abu2]

iya deh, ane mohon maaf dari lubuk hati ane yg paling dalam kepada rekan2 SMers disini, jika dirasa postingan/tulisan ane ada yg menyinggung perasaan teman2 sekalian..

btw, cuma mau share aja, pada waktu sahur, makan dengan porsi biasa, gak usah terlalu banyak/berlebihan. Dan sediakan satu mangkuk sayur bayam bening yg telah di rebus +bawang merah +cabe merah yg diiris2, insyaa Allah, stamina dan kondisi tubuh tetap fit hingga berbuka.....


marhaban ya Ramadhan.....

[mandala1]

Ga kerasa yah bentar lagi masuk bulan puasa.......trus bulan depan Lebaran.........
Wah......ini bulan puasa sy pertama di SM

hayo, oot nya jg puasa yah.. biar lengkap gt....

Ane sih sebetulnya kagak ikutan puasa bro......tapi setiap tahunnya ane pasti ikutan untuk menahan napsu untuk tidak merokok di depan umum,,
Kalo di SM sih lain lagi.....oot mah ga boleh di puasain ntar kalo sepi kan teman2 yg lain ikutan ngantuk.......jadi tung2 oot sembari beramal ....

[Abu2]

@meong : tidak merokok di depan umum...
trus merokoknya di WC yah?

[mandala1]

Btw ane juga mau mengucapkan Mohon Maaf yg sebesar2nya kepada teman2 semua diforum Seraya Motor ini, apabila ane ada omongan yg ga enak atau menyinggung perasaan temen2 semua disini, ane minta maap yah.......jgn diambil ati, ane emang orangnya begitu......rada bocor alus dikit, tapi dikiiiiiit doang

Selamat menjalani ibadah puasa buat teman2 yg menjalani,

"jagalah hati jgn kau nodai, jagalah hati cahaya hidup ini'

[imsus2c]

bagi yg butuh jadwal imsakiyah online multi- kota http://herbalpersada.wordpress.com/2009 ... -20091430/

[Hikoza]

Saya juga mau mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa Ramadhan bagi rekan2 SM'ers yang Muslim.
Semoga Ramadhan kali ini bisa membentuk kita menjadi insan yang lebih baik, Insya 4jjI, amin...
Mohon maaf lahir bathin atas kesalahan selama gabung di sini, maklum msh newbie
O iya, stlh 2thn jadi anggota keluarga SM, akhirnya tembus jg postingan ke-1000... .... .....

[Risol1]

Selamat menunaikan ibadah puasa buat rekan2 SMers........Semoga lancar sampe Idul Fitri, gak ada yg bolong (terutama buat wan abu)
asal jangan puasa posting di SM ya kekeke......

[mandala1]

Ya betul, terutama buat wan abu.....ayo disimpan dulu "koleksi"nya....

[DOHC]

postingan ke 1100.... fuahhh akhirnyaaaa.......

btw selamat berpuasa bagi yg menjalani nya.....

[Abu2]

@risol @ Meong : amiinnn...semoga doa teman2 terkabulkan, dan ane bisa bersihkan diri secara total......

[locel]

Setelah baca tulisannya kak Fina, pengetahuan saya jadi bertambah nich. Kini, saatnya melalui bulan ramadhan ini kita berdayakan label halal sebab ini penting banget, dan sebagai muslim yang baik kita dianjurkan harus teliti dalam memilih produk yang sudah ada label halalnya, contohnya EJ dech….

Thanks

[hamtawindu]

Terimakasih Mba' Fina atas pencerahannya.
Dari pengalaman saya yang pernah mengonsumsi minuman energi sudah sepantasnya kita tidak asal minum apalagi dalam keadaan berpuasa, karena itu penting untuk diingat adalah keamanan pangan dan halal tidaknya produk yang akan kita konsumsi. Yang pasti menurut saya EJ yang Mba' Fina sebutkan itu telah halal sesuai dengan sertifikasi MUI (Majelis Ulama Indonesia).