susah tidur, niiihhhh obatnye.........

[nescafe]

dari kelapa muda larinya ke bubur?? gimana ney.......TS nya kaco jg ney wehehehehehe.....

y uda tar sy ke rmh oom sjamsul cari kelapa muda......klo deket sini yg banyak malahan janda muda...........

klo dirumah ane, banyaknya daun muda..

nanti ane bawaiin satu buat oom doq..

[naldo]

Daun mudanya om nes, itu pembantu yah? heheheheh...

[nescafe]

enggak bos, yg ini beneran...

[naldo]

Siapa? Luna maya? Apa sampean sandra dewi? kalo sandra dewi kabarin yah, biar tidur nyenyak. wahahahahah

[nescafe]

ahh.. gak sekaliber artis lah..

tp bisa buat nidurin bos naldo.. hehehehe...

[naldo]

Ga ah... Kalo macam artis baru mau... wahahahahha...

[sjamsul]

klo dirumah ane, banyaknya daun muda..

nanti ane bawaiin satu buat oom doq..

contohnye daun singkong muda, daun pepaya muda, dll, pokoknye yg berbau daun muda deh, tapi bukan daun pintu muda yah.......... hehehe........

[kepin]

Yg perlu diperhatikan klo mandi malam hari adalah jangan pake air panas yah bro.

kenapa bro kalo pake air panas? (jangan bilang kalo jawabannya "nanti keseduh" wakakaka)

whahahaha.........rupanya bro kita yg satu ini teliti juga yah......hahaha.........

btw klo bisa usahakan jangan keseringan mandi di malam hari, krn hal ini merupakan salah satu sebab jadi rematik. Apalagi stlah mandi trus tidur di ruangan ber ac. Memang saat itu enak, tapi lama kelamaan bisa kaga bagus buat kesehatan. Juga satu hal lagi neh, jangan mandi klo lagi berkeringat, krn pori2 masih terbuka, bisa masuk angin lohhh..........

ow kirain jawabaya malah yg jayus iya kalo abis mandi gw juga gak demen langsung tidur, soalnya gak tau kenapa badan jadi seger bngt, malah gak enak kalo dipaksain tidur

[TiongBahru_Ahbeng]

Bro, gw 3 hari belakangan ini kalo sehabis bangun, rasanya capek banget, daerah leher dan sekitar bahu pegal pegal.
Kalian jg begitu ga?

[kepin]

Ga ah... Kalo macam artis baru mau... wahahahahha...

ada nih bro yang macam artis, kaya omas, mpok atiek, wakakakkaa mau gak?

[esh]

dari kelapa muda larinya ke bubur?? gimana ney.......TS nya kaco jg ney wehehehehehe.....

y uda tar sy ke rmh oom sjamsul cari kelapa muda......klo deket sini yg banyak malahan janda muda...........

klo dirumah ane, banyaknya daun muda..

nanti ane bawaiin satu buat oom doq..

Daun muda? Saya nggak salah baca? Om nescafe mulai nakal ya

[esh]

Bro, gw 3 hari belakangan ini kalo sehabis bangun, rasanya capek banget, daerah leher dan sekitar bahu pegal pegal.
Kalian jg begitu ga?

Nggak ada salahnya om Ahbeng cek darah di laboratorium, kemungkinan kolesterol atau asam urat tuh. Kalaupun ke dokter dengan bawa hasil lab akan lebih akurat diagnosanya.

[Risol1]

Bro, gw 3 hari belakangan ini kalo sehabis bangun, rasanya capek banget, daerah leher dan sekitar bahu pegal pegal.
Kalian jg begitu ga?

Ah, itu sih palingan cuma karena kebanyakan "olahraga" malem .....huehuehuehue

[TiongBahru_Ahbeng]

bro esh pernah check asam urat dan kolesterol?
Kolesterol yg normal itu di kisaran brp sih? Kalo asam urat?
Bro esh sendiri kalo bangun itu badannya pegal ga? kayak seakan akan ga mendapatkan istirahat yg cukup? Tp smakin tidur, smakin cape rasanya?

[nescafe]

mungkin pak ahbeng, posisi tidurnya jg kurang pas.. atau mungkin kurang olahraga?

[sjamsul]

Bro, gw 3 hari belakangan ini kalo sehabis bangun, rasanya capek banget, daerah leher dan sekitar bahu pegal pegal.
Kalian jg begitu ga?

Kemungkinannya adalah nt mau terkena flu, ato bisa juga dibilang gejala awal flu. Coba aja nt minum jeruk ato vitamin c, kaga usah terlalu khawatir ampe periksa darah segala.........

[doq]

dari kelapa muda larinya ke bubur?? gimana ney.......TS nya kaco jg ney wehehehehehe.....

y uda tar sy ke rmh oom sjamsul cari kelapa muda......klo deket sini yg banyak malahan janda muda...........

klo dirumah ane, banyaknya daun muda..

nanti ane bawaiin satu buat oom doq..

hmmmm mulai kebuka ney "bisnis" sampingannya oom nes.......

klo ada yg cute punya seh gpp deh oom nes.......tar PM ajah

[TiongBahru_Ahbeng]

Oh ya, tadi gw minum neurobion, kata org apoteknya utk pegel pegel syaraf, daerah leher and bahu gw msh pegel pegel, agak sedikit pusing juga.

Bro sjamsul, emg gejala mo flu kayak begini?
Sekarang lagi musim flu ga? Kalo utk pegel pegel syaraf begini, saran bro sjamsul minum obat apa? Keliatannya bro sjamsul ini tau banyak TCM, mungkin bisa direkomendasikan satu? Gw mmg jarang berobat ke dokter, kalo gak parah, gw gak akan ke dokter, takut disuntik ato diambil darah soalnya, serem sih jarum suntik, hehe

[TiongBahru_Ahbeng]

Bro nes, mmg gw jrg olahraga (fitness ato ke gym, ga ada membership sih), tp kan di pabrik gw jg jalan mondar mandir? Itu udah termasuk kayak exercise di treadmill dong, ya ga? hehe

Kalo tidur sih, mmg biasanya posisi tidur gw itu ga tentu, en jg ga elegant utk diliat, bs jd bener jg kata bro nes kalo itu disebabkan olh posisi tidur yg nyeleneh.

Tp gw agak khawatir jg kalo ini kolesterol, gw ga pernah check kolestrol loh. Ada minuman apa gitu ga yg bs cepat nurunin kolestrol?

[esh]

Saya pernah test darah lengkap di laboratorium, di hasil testnya juga ada kadar kolesterol dan asam urat, and so far so good. Kalau mengenai kadar kolesterol yang normal setiap laboratorium tidak sama, nanti di hasil labnya dikasih tahu kok batas normalnya berapa. Saran saya lebih baik kita mencegah daripada mengobati, saya juga tidak menyarankan om ahbeng minum obat tanpa konsultasi ke dokter, perlu diingat bahwa sebenarnya yang namanya obat itu racun. So, saran saya bila om ahbeng belum berani ke dokter sebaiknya yang perlu dilakukan adalah:
1. Menjaga pola hidup yang sehat, misalnya menghindari makanan yang rawan kolesterol dan asam urat.
2. Minum multivitamin yang lengkap.
3. Ada kemungkinan otot daerah tersebut tegang karena akibat stress.
4. Bisa juga salah posisi tidur seperti yang dibilang om nescafe.

[sjamsul]

Bro sjamsul, emg gejala mo flu kayak begini?
Sekarang lagi musim flu ga? Kalo utk pegel pegel syaraf begini, saran bro sjamsul minum obat apa? Keliatannya bro sjamsul ini tau banyak TCM, mungkin bisa direkomendasikan satu? Gw mmg jarang berobat ke dokter, kalo gak parah, gw gak akan ke dokter, takut disuntik ato diambil darah soalnya, serem sih jarum suntik, hehe

salah satu cirinya adalah spt yg nt keluhkan.

btw klo nt mau langsung sembuh datang aja ke tempat ane, nanti janjian ama tetangga ane yg ahli urut. Biasanya klo ane sakit spt begitu langsung baik. Klo mau pm ane aja yah.

[TiongBahru_Ahbeng]

Gw udah test darah di lab RS PIK, ternyata kolestrol gw di angka 210, tergolong moderate risk (org normal itu dibawah 190), kalo asam urat sih normal normal aja, akhirnya gw disuruh dokter utk ga boleh makan daging sapi, kambing, babi, jeroan, keju, kurangi konsumsi telor (seminggu maksimal cm boleh makan 2 biji telor), susu sapi (gantinya jd soy milk).............................I was like: 'seriously doc, yg baru doc mentioned itu sdh mencakup 3/4 dari food chain yg masuk ke perut gw, lantas nanti gw mo makan apa?'
Dokternya bilang, perbanyak makan ikan, daging ayam jg boleh.

Sedihnya, apa jadinya hidup di dunia ini tanpa bs makan kambing,sapi ato babi? Mrk begitu lezat en gurih! Pengorbanan mrk menjadi sia sia, sdh mati, tp ga dimakan, menjadi bangkai hewan yg teronggok tersia-siakan begitu saja!

Tp kayaknya, kalo curi curi makan, boleh lah ya? Hehe

[nescafe]

yah.. kalo curi2 makan, sembuhnya lama pak ahbeng..

[Abu2]

olah raga yg rutin...biar melatih metabolisme tubuh...

[TiongBahru_Ahbeng]

Iya nih, gw skrg mo mulai kembali brenang lg, biar jantung lbh fit.
Gw disaranin dokternya, kalo mo work out, cukup treadmill/jalan pagi en berenang, jgn angkat beban, ga ada gunanya, angkat beban itu cm utk latih otot, tp ga latih jantung, bagian tubuh yg vital itu jantung, kalo jantung sehat, pompa darah ke sluruh tubuh lancar, body lbh fit.