poeticmind wrote:wah ga bisa mas... meski tidurnya kapan pun juga, setelah 3jam pasti bangun.

Eheem...(lagi serius nih) : wah, kalo kaya gini terus ga boleh dibiarin berlarut2 loh om, ga baik buat kesehatan apalagi ntar pasti efek negatif-nya berasa saat om mulai menginjak usia senja (kira2 gocap lebihlah...) Mungkin tadinya dimulai dari kebiasaan begadang, sehari, 2 hari,dst.... n lama2 menjadi kebiasaan.
Ada baiknya om konsultasikan ke dokter (bagian syaraf) secara kaenya kalo dokter umum paling ngasih resep obat tidur doang.
Hhmm... Apa om ada masalah yg cukup berat sehingga kepikiran terus siang malam? Kalo iya coba curhat sama orang yg om anggap paling mengerti sama 'jiwanya' om, n kalo sama teman ga mempan, ga ada salahnya coba ke psikiater...
Efek negatip dari kurang tidur banyak loh om, salah satunya bikin kulit cepat tua (keriput), emosi tinggi, kurang bisa konsentrasi dan gangguan pencernaan.
Semoga saran saya bisa membantu om putik....